Généralités Que faire ? À ne pas faire


Généralités

Tristesse dépressive

aprrendre à vitre avec une personne déprimée

  1. Apprendre à connaître les éléments déstabilisants : fatigue, conflit familial ou professionnel...
  2. Savoir identifier les phases dépressives sans les confondre avec les coups de fatigues normaux.
  3. Aider la reprise de confiance en soi après les épisodes, sans fausse complaisance, avec sincérité.
  4. Garder sa lucidité : l'expérience donne une aptitude à identifier normal et pathologique.
  5. Aider au partenariat avec le médecin traitant en n'hésitant pas à être en contact avec celui-ci.

 


que faire lorsqu'on vit avec une personne déprimée

Que faire ?

  1. Être soi-même avec le souci de trouver des stimulations adaptées aux centres d'intérêt habituels du sujet déprimé et à son état du moment.
  2. Garder son sang-froid sans hésiter à solliciter conseil et avis du médecin traitant.
  3. Aider à une bonne observance thérapeutique : respect du traitement, des rendez-vous.
  4. Aider le patient à reconnaître ce qui est dépressif et ne l'est pas.

 


À ne pas faire

  1. Dire "Secoue-toi, remue-toi !" : ces injonctions sont inutiles et éventuellement délétères en accentuant la culpabilité.
  2. Accepter n'importe quoi, y compris ce qui peut être dicté par la dépression : démission professionnelle, déménagement, volonté de mourir...
  3. Considérer la dépression comme une simple réaction psychologique : même réactionnelle, la dépression est un processus complexe au-delà de la psychologie ordinaire.