Dernières actualités sur la dépression

Vous le connaissez probablement : ce petit bourdonnement mental incessant qui transforme votre quotidien en parcours du combattant. Derrière ce tableau, une hormone bien spécifique : le cortisol, surnommé hormone du stress. Normalement utile pour vous aider à réagir efficacement à une menace immédiate, elle devient problématique lorsque le stress s’installe dans la durée. Résultat …

Composante essentielle de la santé globale, la santé mentale est selon la définition de l’Organisation Mondiale de la Santé « un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». Focus sur ce qu’implique la décision de faire de la santé mentale la grande cause nationale en 2025.

La santé mentale constitue une dimension incontournable du travail de chaque professionnel de santé, y compris les médecins, les infirmiers, les pharmaciens et les kinésithérapeutes. Mais à la différence des gestes de premiers secours pour des blessures physiques qui sont très bien maîtrisés, les premiers secours en santé mentale (PSSM) restent assez méconnus du monde …

La dépression est une pathologie qui peut affecter profondément le bien-être émotionnel et physique. Si les traitements comme les médicaments ou la psychothérapie restent essentiels, intégrer une activité sportive régulière peut être une aide précieuse. Reconnue pour ses effets positifs sur l’humeur, l’activité physique joue un rôle complémentaire dans la gestion des symptômes de la dépression. Quels sports privilégier et comment en tirer le meilleur bénéfice ?

Beaucoup ne le savent pas, mais le magnésium affecte positivement le bien-être en influençant directement la gestion du stress, de l’anxiété et de la dépression. Ce minéral participe à de nombreuses fonctions biologiques, dont la régulation de la production de neurotransmetteurs et l’équilibre du système nerveux. Très fréquente, une carence en magnésium peut causer des troubles comme la fatigue chronique, l’irritabilité et même des symptômes dépressifs. D’où l’importance de faire une cure avant que la situation ne s’aggrave.

Douze millions de Français sont concernés par des douleurs chroniques, qui altère leur qualité de vie, mais aussi celle de leur entourage. Les conséquences de la douleur chronique sont multiples et impactent la santé physique, mais aussi mentale. Douleur chronique et dépression sont étroitement liés, et leurs liens s’exercent souvent à double sens. Explications.